Category Archives: Pauser

Husker du at holde pauser?

Hvis du gerne vil være mere effektiv og have mere overskud, så skal du overveje, om du holder nok pauser.

  • Er du træt og uoplagt?
  • Synes du ikke, at du får nok fra hånden?
  • Laver du overspringshandlinger?
  • Er dit humør dårligt?
  • Kan du ikke tage dig sammen til at arbejde på dine vigtigste opgaver?
  • Har du svært ved at træffe beslutninger?
  • Føler du dig ufokuseret?
  • Drikker du for meget kaffe eller spiser for mange snacks?
  • Tjekker du konstant e-mail eller sociale medier?
  • Er du mentalt gået i stå og løbet tør for gode idéer?

Alle de ovennævnte symptomer kan meget vel skyldes, at du ikke får holdt tilstrækkeligt med pauser i løbet af dagen.

Hvis du ikke holder pauser, så går det nemlig ud over din motivation, din beslutningskraft, din viljestyrke og din evne til at fokusere og til at få tingene gjort.

Continue reading Husker du at holde pauser?